Skip to product information
1 of 2

FitMe Fitness

7 dienu vingrošanas programma grūtniecēm

7 dienu vingrošanas programma grūtniecēm

Regular price €30,00 EUR
Regular price Sale price €30,00 EUR
Izpārdošana Sold out
Iekļaujot nodokli

Ieva Peonija ir sertificēta fitnesa trenere un topošā fizioterapeite.


Tieši video filmēšanas brīdī Ieva bija gaidību periodā, līdz ar to ļoti labi izprata ķermeņa izmaiņas, spējas un vajadzības šajā laikā.
Vingrinājumi Ievas sastādītajos treniņos būs ar uzsvaru uz aktīvu, bet tai pat laikā saudzīgu gaidību laiku, tātad mērenā un vidējā intensitātē.


Treniņos kopīgi pievērsīsim uzmanību :
🔹muguras veselībai
🔹stājas uzlabošanai
🔹muskulatūras uzlabošanai
🔹pareizai elpošanai
🔹asinsrites uzlabošanai
🔹pareizai vingrinājuma izpildes tehnikai

Tas viss ne tikai uzlabos Tavu, kā māmiņas veselību, bet arī nodrošinās pietiekamu skābekļa piegādi mazajam brīnumiņam .

Šajā 7 treniņu komplektā ir ietverti 7 dažādi treniņi:
1 -ar īpašu uzsvaru uz ķermeņa lejasdaļu, jeb kājām un sēžu
1- ar īpašu uzsvaru uz ķermeņa augšdaļu, jeb rokām, pleciem, mugurai
4- visa ķermeņa izkustināšanai , no kuriem vienā izmantosim krēslu
1- stretching, jeb ķermeņa pareiza izstiepšana gaidību laikā.

Saņem piekļuvi 7 burvīgām nodarbībām kopā ar Ievu Peoniju.

Formāts

Treniņu video un LIVE ierakstiem varēsi sekot ērtā aplikācijā un slēgtā FB grupā.

Uztura plāns un Treniņu programma Tev tiks nosūtīts uz e-pastu, tiklīdz veiksi pirkumu un pievienosies mums.

100% Garantija

Es un mani kolēģi darām visu pēc labākās sirdsapziņas. Mērķis ir vairot labas sajūtas, enerģiju un veselību. To patiesībā nevar izmērīt naudā. jebkurā gadījumā - Raksti mums, un. ja kaut kādu iemeslu dēļ Tev šī programma nederēs - mēs atgriezīsim Tev iemaksāto naudiņu.

Apskatīt visas detaļas

Tavai enerģijai & mieram

Cilvēks ir radīts kustībai, harmonijai un laimei. Ja līdzsvars ir izjaukts, tad iestājas nemiers, stress, pasliktinās attiecības ar apkārtējiem, pasliktinās imunitāte un veselība. Lai to novērstu, esmu izstrādājusi programmu, kas strādā! Tās ir mērenas intensitātes kustības un uztura plāns, kurš palīdz atbrīvoties no liekā un pabarot ķermeņa šūnas ar tām vajadzīgajām uzturvielām. Tāpēc pievienojies regulāriem treniņiem un iegūsti resursu, kas motivē, iedvesmo un atgādina sevi nolikt par prioritāti.

Atrodi brīdi sev

Vingrinājumi sākot no 10min dienā. Lai Tev nebūtu iemesla attaisnojumam "Man nav laika!" :)