Ieva

Ieva Grīnberga - sertificēta fitnesa un uztura trenere.

Kustībā veidojās laimes hormoni un kustībā mēs nostiprinām gan sirds un asinsvadu sistēmu, gan kaulus, gan muskuļus, gan līdzsvarojam hormonu līmeni. Kustoties mēs mazinām stresu un sakārtojam domas. Ir tik svarīgi ieviest regulārus treniņus savā ikdienas steidzīgā ritmā, tāpēc plānošana šeit ir prioritāte. Apzinoties to, esmu izveidojusi treniņu plānu, kas Tev ir pieejams jebkurā brīdī un pielāgojas Tavam grafikam. Tā ir mūsdienu tehnoloģiju priekšrocība.

Visu dzīvi esmu trenējusies un mācījusies no dažādiem sporta veidiem (basketbols, teniss, deja, volejbols, vieglatlētika - skriešana (ir noskriets maratons 42km)) un joga. Tik dažādi sporta veidi, taču vienoti savā vispusīgā fiziskā attīstībā.

Esmu ieguvusi Fitnesa trenera sertifikātu (LSFP: C kategorija).Tāpat esmu sertificēts uztura treneris (Precision Nutrition Level 1) Kanādas programma. Regulāri piedalos dažādos kvalifikācijas celšanas semināros, meistarklasēs, kur mācos no nozares līderiem. Esmu divu mazu bērnu mamma.