Elvis

Elvis Rudbahs - IFBB sportists

Eiropas un Latvijas bodibildinga čempions šŸ†
B.S. sporta zinātnē
Fitnesa kursu vadītājs

Elvis online fitnesa programmas ietvaros piedāvā apļa treniņu mājas apstākļos ar spēka vingrinājumiem. Elvja treniņos spēcināsi gūžas muskuļus, uzlabosi līdzsvaru un koordināciju. Stiprināsi korseti. Trenēsi rokas, plecus, krūtis un muguru.

Elvis iesaka progresēt treniņos, mājas apstākļos izmantojot pretestības gumijas.

Ā