Sajūtu fitness kopā ar Ievu Grīnbergu

Mīlēt sevi un rūpēties par sevi nav egoistiski! Tas ir fundaments enerģijas piepildītai dzīvei, fundaments panākumiem.
 Ja ikdienas steigā esi aizmirsusi parūpēties par pašu galveno – savu pašsajūtu, tad šis ir radīts tieši priekš tevis!
Esmu radījusi sajūtu fitnesu, kas palīdz atgūt enerģiju, dod pārliecību, jaudu radīt un iedvesmo īstenot savus sapņus.
  • 300+

    Apmierinātu klientu

  • Nodarbības

    Ķermenim & Prātam
  • Pieejams

    Visās ierīcēs.

  • Online

    FB LIVE un ērtā aplikācijā

Kas ir FitMe Sajūtu Fitness


Sajūtu fitness darbojas cilvēka gan fiziskajā, gan mentālajā plaknē, harmonizējot abas divas.

Ar sajūtu fitnesu mēs mācāmies ieklausīties sevī. Izvingrinam, aktivizējam un atbrīvojam fizisko ķermeni, kā arī iemācamies neitralizēt stresu un pārveidot negatīvu enerģiju un spriedzi uz neitrālu un pat pozitīvu sajūtu.


Caur elpošanas tehnikām, jogas asanām, skaņas vibrācijām, pieskārieniem, smaržām, garšām un afirmācijām mēs ievibrējam tādās sajūtās, kas paceļ un atslābina, kas iedod spēku un jaudu piedzīvot apzinātu, brīnišķīgu dzīvi.

"Pievienojoties mums šajā piedzīvojumā un Tu iegūsi piekļuvi Live nodarbībām 3 x nedēļā, 

12 x jau gataviem fitnesa treniņu ierakstiem, kuri pieejami uzreiz un atbalstošai videi  24/7."


  • Parūpēsimies par ķermeņa fizisko labbūtību – Vingrosim!
  • Atjaunosim enerģijas resursus un virzīsim tos vēlamajā gultnē.
  • Uzlabosim savas maņas un apzinātību.
  • Uzlabosim produktivitāti.
  • Uzlabosim vielmaiņu un veidosim savu sapņu augumu.
  • Runāsim par uzturu un veselīgu ieradumu veidošanu ikdienā.
  • Pieaicināsim vieslektorus dažādās tēmās.


Tu esi pelnījusi justies lieliski! 

300+ apmierinātu cilvēku

Atsauksmes

Q&A

Biežāk uzdotie jautājumi

Kas ir sajūtu fitness?

Sajūtu fitness darbojas cilvēka gan fiziskajā, gan mentālajā plaknē, harmonizējot abas divas.

Ar sajūtu fitnesu mēs mācāmies ieklausīties sevī. Izvingrinam, aktivizējam un atbrīvojam fizisko ķermeni, kā arī iemācamies neitralizēt stresu un pārveidot negatīvu enerģiju un spriedzi uz neitrālu un pat pozitīvu sajūtu.

Caur elpošanas tehnikām, jogas asanām, skaņas vibrācijām, pieskārieniem, smaržām, garšām un afirmācijām mēs ievibrējam tādās sajūtās, kas paceļ un atslābina, kas iedod milzīgu spēku un jaudu piedzīvot dzīvi.


Vai es varēšu pārtraukt abonamentu?

Protams, jebkurā laikā varēsi atcelt abonamentu bez nekādām saistībām. Atcelt abonamentu vari e-pastā aktivizējot atcelšanas saiti, vai rakstot ziņu mums.

Ko es saņemšu kā abonaments?

Abonaments saņem piekļuvi FB slēgtai grupai, kur notiek LIVE nodarbības 3 x nedēļā. Plus piekļuvi 12 dažādiem treniņiem, kuri ir sagrupēti pa grupām: 3 x kardio treniņi vielmaiņas uzlabošanai un sirds darbībai; 3 x vingrinājumi sēžai un slaidām kājām; 3 x treniņi korsetei (vēdera presēm, mugurai) un 3 x Jogas vingrinājumu ieraksti. 

Vai es varu saņemt individuālu konsultāciju?

Droši vari konsultēties gan slēgtajā grupā, gan rakstot man indiviuāli, jo tieši tad ir iespējams panākt vislabāko rezultātu. Lai kāds būtu Tavs mērķis - koriģēt svaru, veidot figūru vai uzlabot pašsajūtu un ieviest jaunus veselīgus ieradumus. Raksti man un es atbildēšu.

Vai es varēšu skatīties treniņus ierakstā un trenēties pēc sava grafika?

Jā, šī programma ir veidota tā, lai tā pielāgotos Tavām vajadzībām. Tāpēc visi LIVE un treniņu ieraksti tiek saglabāti. Neko nevar nokavēt. Taču visiedarbīgāk ir tieši ieplānot nodarbības, lai tās tiešām notiktu.

Izmēģini, ja nebūsi apmierināta - saņemsi iemaksāto naudiņu atpakaļ!

Par mani

Esmu Ieva Grīnberga, Sajūtu Fitnesa programmas radītāja. Sertificēta fitnesa, jogas un uztura trenere.


Mani profesionālie pirmssākumi saistīti ar mārketingu un uzņēmumu vadību, esmu ieguvusi maģistra grādu Edingurgas Universitātē, strādājusi vadošos amatos korporācijās un zinu kā tas ir "izdegt". Tāpēc transformēju savu dzīvi uz veselību un fitnesu - tas bija mans bērnības sapnis, kad mētāju ritentiņus pa vecmāmiņas dārzu, taču tad es neieklausījos sevī. Šodien tas ir mans dzīveseids un misijas apziņa - nodot savu mīlestību pret kustību un veselīgu domāšanas veidu, kas iet roku rokā labbūitībai ikdienā.


Kustībā veidojās laimes hormoni un kustībā mēs nostiprinām gan sirds un asinsvadu sistēmu, gan kaulus, gan muskuļus, gan līdzsvarojam hormonu līmeni. Kustoties mēs mazinām stresu un sakārtojam domas. Ir tik svarīgi ieviest regulāru kustību savā ikdienas steidzīgā ritmā, tāpēc plānošana un sevis izvirzīšana priekšplānā ir prioritāte. 


Visu dzīvi esmu trenējusies un mācījusies no dažādiem sporta veidiem (basketbols, teniss, deja, volejbols, vieglatlētika - skriešana (ir noskriets maratons 42km)) un visbeidzot joga. Šobrīd esmu izstudējusi un praktizēju Vinyasa un Hatha jogu, par pamatu ņemot Aštanga jogas 8 zarus/ soļus, kas nepieciešami katram cilvēkam garīgās pasaules pilnveidošanai.


Esmu ieguvusi Fitnesa trenera sertifikātu (LSFP: C kategorija).Tāpat esmu sertificēts uztura treneris (Precision Nutrition Level 1) Kanādas programma. Regulāri piedalos dažādos kvalifikācijas celšanas semināros, meistarklasēs. Šobrīd studēju Medicīnu RSU. Esmu divu mazu bērnu mamma.

Ieva Grīnberga